Duathlon

Fitness gehört zur Feuerwehr wie das Wasser zum Löschen eines Brandes. Mit Veranstaltungen wie dem Feuerwehr-Duathlon, der alle 2 Jahre stattfindet, wird die die Fitness der Feuerwehrangehörigen im Land erhöht. Auslöser für den sportlichen Wettkampf, bei dem es im Grunde nur Sieger gibt, ist die Aktion „fit-for-fire-fighting“. Diese zielt nicht in erster Linie auf diejenigen ab, die den Sport für sich als Leidenschaft bereits entdeckt haben. Vielmehr geht es um alle Feuerwehrangehörigen die bisher weniger Sport betrieben hätten. Die Gemeinschaft der Feuerwehren, die von gelebter Kameradschaft, Rücksichtnahme und Achtung geprägt ist, bietet die ideale Grundlage dafür, sich eine gesunde Lebensweise und die damit verbundene Fitness anzueignen. Keine Feuerwehrfrau und kein Feuerwehrmann sollte sich die Gelegenheit entgehen lassen, in der Gemeinschaft der baden-württembergischen Feuerwehren eine schöne Landschaft kennen zu lernen und sich sportlich zu betätigen.               


Der 10. Feuerwehr-Duathlon der Feuerwehren in Baden-Württemberg findet am 08.Juni 2024 in Balgheim im Landkreis Tuttlingen statt. Kurzentschlossene können sich auch noch spontan vor Ort am 08. Juni anmelden!

Alle Informationen finden Sie in unserem Veranstaltungsflyer.

Gestartet wird wie folgt:

Start

Wettbewerb

ab 08:30 Uhr

Start der Akkreditierung

09:00 Uhr

Begrüßung

09:15 Uhr

Warm-Up Programm 

09:30 Uhr 

10-km Lauf 

10:45 Uhr

Warm-Up Programm 

11:00 Uhr

Feuerwehr-Duathlon und Nordic-Walking

13:00 Uhr

Kinder-Lauf mit 1.200 m und Staffellauf der Jugendfeuerwehren 

14:30 Uhr 

Siegerehrung 

Letzte organisatorische Informationen: 

* Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer akkreditieren sich ab 8:30 Uhr am Infostand. Dort erhalten Sie Ihre Startnummer inklusive Sicherheits-Klammern sowie Verzehrcoupons im Gegenwert der Anmeldegebühren. Die Akkreditierung ist bis 13 Uhr möglich. 

* Vor dem 10-km Lauf sowie vor dem Duathlon, Nordic-Walking können Sie sich bei unserem Warm-up Programm optimal auf Ihren Start vorbereiten und die Muskeln warm werden lassen.

* Die ausrichtende Feuerwehr Balgheim hat ein Rahmenprogramm vorbereitet und wird auch eine gute kulinarische Verpflegung sicherstellen.

* Die Teilnehmer-Urkunden werden allen Finishern über die Anmeldeplattform automatisch zur Verfügung gestellt. Jeder Finisher erhält vor Ort eine Finisher-Medaille.

* Die Siegerehrung findet um 14:30 Uhr statt. Die jeweils drei Bestplatzierten der Wertungskategorien „Kreis-Wertung“, „Feuerwehrwertung“ sowie „Sonderwertung 10 km-Lauf“ werden dort prämiert und erhalten ihre Urkunden und Medaillen.

* Alle Hinweise zur Anreise und zu den Parkplätzen finden Sie HIER

Wir freuen auf das gute Wetter am Wochenende, wünschen allen Duathlon-Teilnehmerinnen und -Teilnehmern eine gute und sichere Anreise sowie einen unfallfreien Wettbewerb. 



DISZIPLINEN

  • Duathlon: 5 km laufen, 20 km Fahrrad fahren. Beim Fahrradfahren besteht Helmpflicht (Fahrradhelm). Es werden auch geschotterte Wege befahren, Rennräder sind nicht geeignet. E-Bikes sind nicht zugelassen.
  • Nordic Walking: 7,5 km.
  • 10 km-Lauf mit Zeiterfassung
  • Bambini-Lauf mit 600 m Streckenlänge für Kinder der Jahrgänge 2017 und 2018
  • Kinder-Lauf mit 1.200 m Streckenlänge für Kinder der Jahrgänge 2014 bis 2016
  • NEU: Staffellauf der Jugendfeuerwehren für die Jahrgänge 2007 bis 2018 4x 600 m mit Zeitnahme

WERTUNGEN

  • Kreis-Wertung
    Alle teilnehmenden Feuerwehrangehörigen aus einem Land- bzw. Stadtkreis, bezogen auf die Gesamtzahl der Feuerwehrangehörigen des jeweiligen Land-/ Stadtkreises
  • Feuerwehr-Wertung
    Alle teilnehmenden Feuerwehrangehörigen aus einer Gemeinde, bezogen auf die Gesamtzahl der Feuerwehrangehörigen in der jeweiligen Gemeinde.
  • Läufe für Kinder der Feuerwehrangehörigen sowie Mitglieder von Kindergruppen in der Jugendfeuerwehr, jeweils getrennt nach Altersklassen
  • NEU: Staffellauf der Jugendfeuerwehren
  • Sonderwertung 10-km-Lauf mit Zeitnahme, jeweils getrennt nach Damen und Herren

Fit bleiben und auf den Feuerwehr-Duathlon vorbereiten

In mehreren Beiträgen in unserem Magazin Brandhilfe hat die Unfallkasse Baden-Württemberg Hinweise und Tipps gegeben, wie man sich auf den Feuerwehr-Duathlon vorbereiten kann. Diese Tipps sind auch bestens geeignet, etwas für die persönliche Fitness auch ohne Teilnahme am diesjährigen Duathlon zu tun. Nachfolgend finden Sie die bereits veröffentlichten Tipps.

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"Fit for Fire Fighting: Fit Fit durch den Winter?" aus Brandhilfe 1/2024

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"Feuerwehr-Duathlon: Steigen Sie jetzt ins Ausdauertraining ein!" aus Brandhilfe 2/2024

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"Auf ein Wort: Branddirektor Jürgen Link zum Feuerwehr-Duathlon" aus Brandhilfe 3/2024

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"Ab aufs Rad! Jetzt starten mit dem Training für den Feuerwehr-Duathlon 2024" aus Brandhilfe 4/2024



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