Duathlon

Fitness gehört zur Feuerwehr wie das Wasser zum Löschen eines Brandes. Mit Veranstaltungen wie dem Feuerwehr-Duathlon, der alle 2 Jahre stattfindet, wird die die Fitness der Feuerwehrangehörigen im Land erhöht. Auslöser für den sportlichen Wettkampf, bei dem es im Grunde nur Sieger gibt, ist die Aktion „fit-for-fire-fighting“. Diese zielt nicht in erster Linie auf diejenigen ab, die den Sport für sich als Leidenschaft bereits entdeckt haben. Vielmehr geht es um alle Feuerwehrangehörigen die bisher weniger Sport betrieben hätten. Die Gemeinschaft der Feuerwehren, die von gelebter Kameradschaft, Rücksichtnahme und Achtung geprägt ist, bietet die ideale Grundlage dafür, sich eine gesunde Lebensweise und die damit verbundene Fitness anzueignen. Keine Feuerwehrfrau und kein Feuerwehrmann sollte sich die Gelegenheit entgehen lassen, in der Gemeinschaft der baden-württembergischen Feuerwehren eine schöne Landschaft kennen zu lernen und sich sportlich zu betätigen.

Der nächste Feuerwehr-Duathlon findet am 08.06.2024 in Balgheim im Landkreis Tuttlingen statt.

DISZIPLINEN

  • Duathlon: 5 km laufen, 20 km Fahrrad fahren. Beim Fahrradfahren besteht Helmpflicht (Fahrradhelm). Es werden auch geschotterte Wege befahren, Rennräder sind nicht geeignet. E-Bikes sind nicht zugelassen.
  • Nordic Walking: 7,5 km.
  • 10 km-Lauf mit Zeiterfassung
  • Bambini-Lauf mit 600 m Streckenlänge für Kinder der Jahrgänge 2017 und 2018
  • Kinder-Lauf mit 1.200 m Streckenlänge für Kinder der Jahrgänge 2014 bis 2016
  • NEU: Staffellauf der Jugendfeuerwehren für die Jahrgänge 2007 bis 2016 4x 600 m mit Zeitnahme

WERTUNGEN

  • Kreis-Wertung
    Alle teilnehmenden Feuerwehrangehörigen aus einem Land- bzw. Stadtkreis, bezogen auf die Gesamtzahl der Feuerwehrangehörigen des jeweiligen Land-/ Stadtkreises
  • Feuerwehr-Wertung
    Alle teilnehmenden Feuerwehrangehörigen aus einer Gemeinde, bezogen auf die Gesamtzahl der Feuerwehrangehörigen in der jeweiligen Gemeinde.
  • Läufe für Kinder der Feuerwehrangehörigen sowie Mitglieder von Kindergruppen in der Jugendfeuerwehr, jeweils getrennt nach Altersklassen
  • NEU: Staffellauf der Jugendfeuerwehren
  • Sonderwertung 10-km-Lauf mit Zeitnahme, jeweils getrennt nach Damen und Herren

Fit bleiben und auf den Feuerwehr-Duathlon vorbereiten

In mehreren Beiträgen in unserem Magazin Brandhilfe hat die Unfallkasse Baden-Württemberg Hinweise und Tipps gegeben, wie man sich auf den Feuerwehr-Duathlon vorbereiten kann. Diese Tipps sind auch bestens geeignet, etwas für die persönliche Fitness auch ohne Teilnahme am diesjährigen Duathlon zu tun. Nachfolgend finden Sie die bereits veröffentlichten Tipps.

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"Fit für den Einsatz, auch im Winter – wie geht das?" aus Brandhilfe 1/2022

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"Fit in den Frühling - steigen Sie jetzt ins Ausdauertraining ein!" aus Brandhilfe 4/2022

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"Fahrradfahren ist gesund: Tipps zur Vorbereitung auf den Duathlon" aus Brandhilfe 5/2022

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„Feuerwehrduathlon: Dran bleiben – bald ist es soweit!“ aus Brandhilfe 6/2022



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